何かうまくいかない時、自分に問題があるのだと思ってしまう。
色々と考えて試しているのに、なかなか前に進んでいる実感が持てない。
やりたい事を見つけるが、自信がなく、できると思えない。
どのような勉強をすればいいのかわからない、一人でやるのはキツイ。
将来に対しての強い不安を感じる。
もっと楽に物事を考えられるようになりたい。
どうしても過去のことをネガティブに捉えてしまう。
なかなか理解してくれる人、打ち明けられる人がいない。
常に空回りばかりしている感じがある。
問題を解決するために何かしようと思うが、なかなかそれを実行できない。
何かうまくいかない時、自分に問題があるのだと思ってしまう。
はじめまして、鶴見芙美子と申します。
私は自己実現を叶えるためのライフコーチとして、「日々目標のために努力をしている」でも、「自分に自信がない、どう生きたいか分からない」女性が、自宅にいながらでも「潜在的な可能性に気づいて、自分らしい生き方を実現する」コーチングの仕事をしています。
元々は私は今のように起業して自己実現を果たしたり、やりたい事を積極的に実現したり、そういった事を実現できているわけではありませんでした。
自己啓発の本を読んでみたり、経験のある人や専門家に相談してみたり、実際に行動移してみたり…現状を変えることができていないわけではなかったのですが、常に「これでいいのだろうか」「うまくいっている実感が持てない」「努力が足りないのではないか、自分はダメなんじゃないか」そんな不安から逃れることができないでいました。
信頼できる家族や友人、同僚がいないわけではない。本当の意味で天涯孤独で不幸なのか？と言われたら、そういうわけではありません。
でも、心の奥にはうまく言葉にできないモヤモヤや、自責の念、常にネガティブな感情が渦巻いている…そしてそれを誰かに相談できないというジレンマを抱えている。
仕事や恋愛、勉強など自分が取り組んでいることに自信や確信を持てなかったり、上手くいかない部分ばかりに注目してしまい周りと自分を比べてしまう。
内向的な性格ゆえに、なかなか人を信用できず、相談できない。相談した時に、否定されるのが怖い。
なんとかしようとがむしゃらに一人で頑張るが、頑張れば頑張るほど追い込まれ、泥沼化していくのを感じる。
過去の失敗が恐怖となり、新しいことを始める時に躊躇してしまう…。お金を掛けても成長を実感できない。
それは自分の能力の問題なんだと、とにかく頑張り続けていればいつかはなんとかなる、と必死で頑張っていました。
しかし、ある時一つの言葉が私の人生を大きく変えるきっかけとなりました。
これは私の恩師の言葉です。リソースとは、その人の持つ才能・能力・人脈・経験など、目標を達成する為の必要な要素です。
この一言がキッカケで、徐々に私の価値観、考え方や過去に対する捉え方が変わっていったのです。
「自分の傾向性や特性を分析し、自分自身を知ることができる」
「そして、自分が何をしたいのか、本当にやりたいことを見つけることができる」
「自己分析をより深くすること、目標達成に向けて、適した方法を身につけることにより、達成への道をより確実に効果的に進める」
この３つの条件を満たすために私が作り出したのが、今回あなたにお伝えするコーチングプログラムです。
ただ、私自身が様々な心理学を学んでいったことで、すぐに変わっていけたわけではありません。学べば学ぶほど、何が自分に合っているのかわからなくなったり、上手く進めることができない自分に自己嫌悪になったり…
ステップアップのために契約した高額塾などで失敗をし、借金だけが残ってしまったり、何度も挫折しそうになりました。
ただ、今まで人生の中でたくさんの挫折を経験し、それにいつまでも引きずられていた自分を思い出した時、このままでいることは、それがずっとこの先も続いていくのだ…それに気づきました。
そんな人生は嫌だ！と強く感じ、さらなる自己投資と様々なプロセスを経て、念願の夢を達成したり、起業までも実現するに至り、みなさまの理想を叶えるサポートができるようになりました。
職業：会社員
若手の成長支援として、社内にメンター的立場な人がいたら良いのではないかと思い、若手の成長を支援していく為に必要なことは何か調べてはじめ、実践心理学にたどりつきました。
学んでみたことで、心の中にある本来の素直な気持ちに気づくことができ、自分が何を大切にし、自分がどのような気持ちを基に行動を起こしているのかが、わかるようになりました。相手により理解してもらえるようにする為に、何を言うかよりも、どのように言うかを深く考えるようになりました。
仕事の中で、自分自身にも提供できるスキルの範囲が広がればと思い受講。
受講したことにより、不安や恐怖、罪悪感や焦燥感、喜びや満足感、などを思考するメカニズムが分かり、思考の転換やコントロール、それを誘導・助力することが可能ないくつかの方法を習得出来た。そして、自分自身のスキルや思考の幅が広がり、自分自身の思考の癖を知れた。
陥りやすい思考も分かり、また周りの人に関しても言葉や行動から色々なものが見えるようになり、より考察が深くすることができるように。問題解決が早くなった、楽になった部分もあります。
また自分自身が好きなことや、楽しく生きることを大事にしようと思えるようになりました。
自分自身とのコミュニケーションをもっと上手く取りたい、ネガティブな思考に陥ることがあり、それをやめたかったため受講を決めた。
学んだことにより、人間の感情や、脳の仕組みがわかり、タイプ分けすることで、関係性がよく見えるようになった。
そして、自分を知ることで、同時に人の事も理解できるようになった。
考え方の枠が広がったことで、悩みが減り、ニュートラルな自分でいることができるようになった。
こういったコーチングを全く受けたことがありません。自分にもできるのか心配なのですが…
心配しなくて大丈夫です！もともと私も1から勉強を始めていますし、クライアントさん一人ひとりに合ったやり方で進めていきますので安心して学んで頂きたいです！
専門的で、かなり難しそうなイメージがあるのですが…
専門用語などを使うこともありますが、あくまでもそれも、理解しやすくするために、を前提として進めていきますのでご安心ください。
カウンセリングなどをして、自分のトラウマや辛い過去と向き合うことをしなくてはいけないのでしょうか？
辛い過去やトラウマなどにフォーカスする、ということよりも、自分自身をよく知ってもらい、より良い未来を実現するための方法や手段といったものを学んでいただこうと思っています！そういった場面に出会うこともあるかもしれませんが、より良い未来の為に活かすためのものです！基本的には楽しく進めていけるようにカリキュラムを組んでおります！
鶴見さんがビジネスをやる上で一番大切にしていることは何ですか？
クライアントさんに向き合うこと、誠実になること、クライアントさんを通してクライアントさん自身だけでなく、関わる人がみんな幸せになれるように、そんな影響力を持てる人間になれるよう、そう思って取り組んでいます。
私でもできるかどうか自信がありません…
「できない」というのはそのやり方を「知らない」というだけです。それを今まで知らないで生きてきたことにより、「できない」という先入観を自分の中に植え付けているだけの話です。なので自分自身を分析し自分にあったやり方を身につけていけばその問題は解決することができるので安心してください。
鶴見さんから直接コーチングを受けることができるのでしょうか？
はい！私と一対一のマンツーマンでコーチングをさせていただきます！しっかりとサポートさせて頂きたいと思っておりますので、なんでもご遠慮なく聞いてくださいね！
成果を出すためには、何を心がけたらいいでしょうか？
先入観を持たず素直に学ぶこと、遠慮なく積極的になること、そしてストイックな頑張り方をしないでほしいです！
ヒーリングやカウンセリングのようなことをするのでしょうか？
私のやり方の場合は、まず心理学的要素やそれに基づく知識や私の今までの経験から、過去と現在の自分を分析します。そして問題や自分自身の傾向性を言語化し、現在から未来に向けての自分をどんな風にしていきたいのか、それを一つ一つ丁寧に作っていくものになります。
こういったコーチングを全く受けたことがありません。自分にもできるのか心配なのですが…
心配しなくて大丈夫です！もともと私も1から勉強を始めていますし、クライアントさん一人ひとりに合ったやり方で進めていきますので安心して学んで頂きたいです！
栃木県生まれ。
高校生の時に美大進学を志し、浪人までして油絵の勉強をするが、諸々の理由で断念。
その後アルバイトとして勤めた某有名テーマパークにて、英語が話せるスタッフの存在に大きく感動を受ける。海外在住経験の話に刺激を受け、自身も海外移住を計画するように。
そして、1年ほどの勤務経験ののち、ワーキングホリデーでカナダへ移住。
帰国後日本では、ブライダル、広告、金融など様々な業種の会社を経験する。その中で、もっとも直近で勤めた金融の仕事で大きな挫折を経験し、自分自身が幼少の時より気づかずに抱えていた内面の問題と向き合うことに。
それがきっかけで人の行動心理を学び、自身を含め人が抱えている様々な心の仕組み、原因、そして対処法を得る。
そして、更に自身の人生経験と共に、効率的に効果的に結果に繋げることができるように、クライアントさん個人によりフォーカスすることができるコーチングプログラムを作る。
「人間関係がうまくいかない、恋愛でいつも同じような問題を抱えてしまう、何かに挑戦する際に、うまく説明できないがモヤモヤとしたものを抱えて苦しんでしまう…それはその人本人の能力に問題があり上手くいかないのではなく、自分の中に正しい知識と方法を身につけられていないから。」
この哲学を信念とし、今まで学んできた知識とテクニックをクライアントさんへ伝えていくことで、ゴールまで導くコーチング業を行う。